灼熱吞嚥、胸口不適？可能是逆流性食道炎在作祟！

你有沒有曾經覺得食物下肚後，有種像灼燒般的不適感？或是胸口悶脹，像是有一團東西卡住一般？這些症狀很可能是由「逆流性食道炎」所造成。

逆流性食道炎是一種常見的消化系統疾病，主要發生在胃酸反流上 esophagus（食道）時。當胃酸接觸到食道黏膜，就會帶來灼熱、疼痛甚至燒灼感，長期下來會造成食道發炎，進而導致各種症狀。

以下列舉一些常見的逆流性食道炎症狀：

1. 胸骨後部疼痛或燒灼感: 這是最常見的逆流性食道炎症狀，通常在飯後、躺下時或彎腰時加重。疼痛感覺從胸口蔓延至喉嚨，持續時間可能從幾分鐘到幾個小時不等。

2. 食慾不振、噁心嘔吐: 胃酸反流會刺激食道和胃部，導致消化不良、胃脹不舒服，進而產生噁心嘔吐的感覺。

3. 吞嚥困難: 當食道黏膜受到持續性刺激時，可能會變得發炎腫脹，導致吞嚥食物變得費力或有異物感。

4. 口臭、嗓音沙啞: 胃酸反流會讓口腔內的環境更加酸性，導致口臭加重，甚至影響喉嚨發聲，造成聲音嘶哑。

5. 食道灼燒痛： 在嚴重的情況下，食道黏膜可能會破損形成潰瘍，引發劇烈的疼痛和灼燒感，甚至伴隨出血。

6. 睡眠障礙: 逆流性食道炎的症狀常常在晚上加重，導致患者難以入眠或經常驚醒，影響睡眠品質。

7. 咳嗽、喘息： 胃酸反流會刺激氣管和支氣管，引發咳嗽、喘息等呼吸道問題。


需要注意的是，以上列舉的症狀並非逆流性食道炎的特異性症狀，也可能由其他疾病引起。若您出現上述症狀，建議盡快諮詢專業醫師進行診斷和治療。

預防逆流性食道炎的方法:

避免過於油膩、辛辣的食物
少吃多餐，每次進食適量
睡前兩小時不要吃東西
保持良好體重
戒菸限酒


積極預防和早期治療是有效控制逆流性食道炎的重要步驟，讓您擁有更健康的生活。


什麼是逆流性食道炎？

逆流性食道炎是一種相當普遍的疾病，發生原因是因為胃酸反流至食道，造成食道黏膜發炎。當食道受到胃酸刺激時，就會出現許多不適症狀，影響日常生活。

我該如何辨別是否有逆流性食道炎？常見症狀有哪些？

以下列出一些常見的逆流性食道炎症狀：

燒心感：這是最典型的症狀，通常位於胸骨後方，灼熱、疼痛或不適感，尤其在進食後、彎腰或躺下時加重。
吞嚥困難：食道受到胃酸刺激會造成發炎和腫脹，導致食物難以順利通過。
打嗝和反酸：胃酸反流到口中的情況稱為反酸，並常伴隨著打嗝、苦味或口中帶有嘔吐物的味道。
慢性咳嗽：食道黏膜分泌物刺激氣管會導致慢性咳嗽，尤其是夜間或清晨。
嗓子痛和聲音嘶啞：胃酸反流到喉嚨可能會造成咽部發炎和疼痛，影響發聲。
胸痛：在某些情況下，逆流性食道炎可能導致類似心臟病的胸痛，但通常不會隨著呼吸或體位改變而加劇。

為什麼我會出現胃食道逆流症狀？有哪些誘因因素？

許多因素會造成胃食道逆流症狀，例如：

飲食習慣：高脂肪、辛辣、酸性食物以及咖啡和酒精更容易刺激胃酸分泌。
體重過重或肥胖：腹壓增加會影響食道括約肌的功能，導致胃酸反流。
懷孕：子宮擴大會擠壓胃部，導致胃酸反流。
壓力和焦慮：情緒壓力會影響消化系統功能，加重逆流性食道炎的症狀。
吸煙：香菸中的尼古丁會抑制食道括約肌的功能，增加胃酸反流的風險。


慢性咳嗽是逆流性食道炎常見的併發症，需要根據咳嗽的原因進行治療。如果咳嗽是由於胃酸刺激造成的，則需要同時控制逆流性食道炎症狀。醫師可能會建議：

服用抗酸藥物：幫助中和胃酸並減少食道受傷。
調整飲食習慣：避免食用刺激性的食物，例如高脂肪、辛辣、酸性食物，以及咖啡和酒精。
戒煙：尼古丁會抑制食道括約肌的功能，加重逆流性食道炎症狀。

如果咳嗽持續或伴隨其他症狀，請諮詢醫生進行更深入的檢查和治療。


如何預防胃食道逆流？有哪些飲食衛教？

少量多餐：避免一次吃太多食物，減少胃部壓力。
選擇易消化食物：選擇高纖維、低脂肪的食物，例如蔬菜、水果、全穀類等。
避免睡前進食：睡覺時胃酸更容易回流，因此盡量在睡前2-3小時停止進食。
抬高床頭：使用枕頭提高床頭位置，幫助胃酸流向下而不是向上。
保持健康體重：控制體重有助於減輕腹壓。

若出現逆流性食道炎症狀時，應該如何做？

如果出現上述症狀，建議您諮詢醫師進行診斷和治療。醫師可能會根據您的症狀和病史，選擇適合您的治療方案。



逆流性食道炎是一種常見的疾病，會造成許多不適症狀影響日常生活。 了解其症狀、原因及預防方法，可以幫助您更好地保護自身健康。若有任何疑問或困擾，請諮詢專業醫師進行評估和治療。