聆聽身體的訊息：探索聽宮穴的神奇力量

你知道嗎？在你的手腕上隱藏著一個神奇的 acupoint - 聽宮穴。它不僅是耳鳴、失聰的良方，更能幫助你調節情緒、改善睡眠品質。今天就讓我們一起探索聽宮穴的秘密，學習如何透過按壓它來提升身心健康！

聽宮穴：位於哪？

聽宮穴位於手腕內側，靠近掌骨交界處，與尺澤穴相鄰。它的位置比較特殊，需要仔細尋找：

1. 找到手腕橫紋： 將手腕平放在桌上，觀察手背的橫紋，找到最明顯的那條。
2. 朝向手掌方向移動： 從橫紋開始，沿著手掌方向移動約一指節寬度。
3. 找到尺澤穴： 尺澤穴位於手腕內側，靠近掌骨交界處，可以感受到微微的凹陷。
4. 聽宮穴就在尺澤穴的正上方： 繼續朝向手腕根部移動，找到一個與尺澤穴平行的凹陷，這就是聽宮穴。

聽宮穴的功效：

聽宮穴之所以被稱為「聽宮」，是因為它與耳朵的聽覺功能密切相關。根據中醫理論，聽宮穴屬於心經，可以疏通心經氣血，改善耳部血液循環。因此，按壓聽宮穴可以有效緩解耳鳴、耳聾等聽力問題。

除了改善聽力之外，聽宮穴還具有以下功效：

安神寧心： 按壓聽宮穴可以舒缓神经，鎮定思緒，幫助入睡，改善失眠症狀。
疏通心經氣血： 听宫穴的刺激可以促進心臟血液循環，改善胸悶、心悸等症狀。
調整情緒： 按壓聽宮穴可以舒緩焦慮、緊張等負面情绪，提升心情。

如何按壓聽宮穴：

1. 使用拇指指腹按壓聽宮穴，施力約 3-5 分鐘。
2. 按壓過程中，保持呼吸平穩，感受穴位處的酸脹感。
3. 每天可按壓 2-3 次，每次 3-5 分鐘。

注意事項：


按壓時要輕柔，避免過度用力造成疼痛。
懷孕婦女和心血管疾病患者應在醫師指導下進行穴位按摩。
如果出現任何不適，應立即停止按壓並諮詢醫生。

聽宮穴的妙用：


除了以上功效之外，聽宮穴還被廣泛應用於以下方面：

緩解頭痛： 按壓聽宮穴可以促進頭部血液循環，緩解緊張性頭痛和偏頭痛。
改善眼疲勞： 對於長時間使用電腦或手機的人來說，按壓聽宮穴可以緩解眼睛疲勞，保護視力。
減輕壓力： 在現代社會中，壓力是常見問題之一。按壓聽宮穴可以幫助舒緩壓力，提升身心健康。

掌握聽宮穴的知識，你就能隨時隨地調整自己的身體狀態，享受更健康的生活！



想要了解自己身體狀況，或者尋求穴位施治的療效，那麼對各個穴位的地理位置就必須有所認識。今天就讓我們一起探討幾個常見的耳穴，包括光明穴、曲垣穴和聽宮穴的位置及特性吧！

Q: 光明穴位於哪裡？有什麼作用？

A: 光明穴位於耳屏的上端，靠近頭部，是耳朵上最上方的一個穴位。它被認為與腎經相關，主要作用在調節體內能量、提高人體免疫力、改善睡眠品質。臨床應用中，光明穴常被運用於治療頭痛、偏頭痛、失眠、腰酸背痛等症狀。

Q: 曲垣穴位於哪裡？有什麼作用？

A: 曲垣穴位於耳屏的中央位置，它像是耳朵的外形輪廓的一部分。曲垣穴與胃經和脾經相關，主要作用在調理消化系統，調節食欲、緩解腹脹、改善便秘等症狀。臨床應用中，曲垣穴常被運用於治療噁心嘔吐、食慾不振、胃痛等症狀。

Q: 聽宮穴位於哪裡？有什麼作用？

A: 聽宮穴位於耳屏的中央底部，形似一個小小的凹陷處。它與肺經和腎經相連，主要作用在調節呼吸系統、改善心血管功能、提升人體抵抗力等。臨床應用中，聽宮穴常被運用於治療咳嗽、哮喘、高血壓、失眠等症狀。


耳穴位施治是一種利用刺激耳朵特定穴位的療法，通過針灸、電療、推拿等方式來達到調節身體功能的目的。這個治療方法基於「人體地圖」理論，認為耳部與全身各個器官和部位相連接，透過刺激耳部的特定穴位，可以達到調節相關器官的功能。

然而，耳穴位施治並不適用於所有人，在接受治療前需諮詢專業醫師，了解自身情況是否適合。此外，也需要注意以下事項：

選擇正规的醫療機構和經驗豐富的醫師進行治療。
治疗过程中可能会出现轻微的不适感，例如针刺部位疼痛或短暂麻木等，这些都是正常的反应。如果出現剧烈疼痛或其他异常情况，应立即停止治疗并咨询医生。
治疗结束后，需要做好护理工作，避免感染和刺激耳部。

總而言之，耳穴位施治是一種安全有效的手法，但仍需謹慎選擇治療機構和醫師，並注意相關注意事項才能確保安全和療效。