神闕穴：中醫養生秘訣，開啟 Abdominal Wellbeing

在中醫理論中，人體是一個微型的宇宙，經絡穴位如同其運轉的軌道和樞紐。而位於肚臍上方兩寸的神闕穴，被譽為「萬病之源」，是調養身體的重要穴位之一。

神闕穴，又稱「神門」、「天枢」，位於腹部的正中線上，肚臍上方二寸處。它屬於任脈上的重要穴位，與胃、脾、肝等臟器密切相關。

神闕穴的妙用：

健脾和胃： 神闕穴能有效促進胃腸蠕動，幫助消化吸收，緩解腹脹、食慾不振等症狀。對於慢性胃炎、胃溃疡等疾病也有輔助治療作用。
調經止痛： 女性朋友常因月經期出現腹痛、腰痠等不適，按壓神闕穴能促進氣血流通，緩解經痛。
改善呼吸： 神闕穴與肺臟的氣息相連，按壓此穴能疏通氣道，緩解咳嗽、喘息等症狀。
增強免疫力： 按摩神闕穴能促進淋巴循環，增強機體抵抗力，預防疾病。

正確按壓神闕穴的方法：

1. 取穴： 用拇指找到肚臍上方兩寸處的凹陷，即為神闕穴。
2. 按壓： 用拇指指腹輕輕按壓神闕穴，力度以感到酸脹為宜，不要過於用力。
3. 時間： 每次按壓約 3-5 分鐘，每天可按壓 2-3 次。

注意事項：

女性在月經期間應避免按壓神闕穴。
孕婦應避免按壓腹部穴位。
按壓過程中若感到疼痛或不適，應立即停止。

除了按壓外，還可以通過以下方式保健神闕穴：

艾灸： 使用艾灸治療神闕穴，能增強其功效，提高免疫力。
針灸： 接受專業醫師的針灸治療，可以更精準地刺激神闕穴，達到更好的療效。


結語:

神闕穴是中醫養生重要的穴位之一，通過正確的按壓和保健方法，可以增強免疫力、改善消化功能、緩解經痛等，讓您擁有更健康的身體。

請記住：

以上資訊僅供參考，如有任何健康問題，請務必諮詢專業醫師。


神闕穴位圖是中醫學中重要的診斷和治療工具，它將人體主要穴位分布清晰地展示於平面圖上，方便醫者辨認、定位和操作。以下就神闕穴位圖的一些常見問題，以問答方式進行整理：

1. 神闕穴位圖有什麼作用？

神闕穴位圖能幫助我們了解人體各個部位的穴位分布，包括掌心、腳底、背部、胸部等。它不僅可以作為中醫診斷的重要依據，還可以用於針灸治療、推拿按摩和自我保健。

2. 神闕穴位圖上有哪些重要穴位？

神闕穴位圖上有許多重要的穴位，例如：

命門穴: 位於人體後背，位於第10～12肋骨之間的椎棘旁，是氣血運行的重要部位。
關元穴: 位於臍下三寸，可以調理脾胃，強化腎陽。
神闕穴: 位於肚脐正中，是人體“先天之府”，可以調節臟腑功能，提高免疫力。

3. 內關穴在哪裡？有什麼功效？

內關穴位於手厥陰心脈三寸，即掌長指處與腕骨之間的凹陷處。它具有鎮靜、止痛、降壓、平喘等功效，常用於治療頭痛、噁心、胸悶、心悸等症狀。

例: 內關穴被認為是緩解焦慮和恐慌症狀的重要穴位。

4. 太谿穴在哪裡？有什麼功效？

太谿穴位於足內踝尖下，腳背與小腿之間的凹陷處。它可以補腎益氣、調理脾胃、緩解頭痛等，常用于治療失眠、腰痠、膝痛等症狀。

例: 太谿穴是常用的調理疲勞和改善睡眠問題的穴位。


內關穴因其鎮靜降壓、平喘功效，在治療呼吸衰竭方面有一定的作用。針刺內關穴可以：

舒緩氣管痙攣: 呼吸衰竭常伴隨氣管痙攣，针刺内关穴可促进气血运行，缓解气管痉挛症状，改善呼吸困难。
减轻焦虑和恐惧感: 患者因呼吸困難而產生的焦慮和恐懼情緒也會加重病情，針刺內關穴可以鎮靜神經，緩解患者的焦慮情緒，使其更輕鬆地配合治療。
调节心率和血压: 針刺内关穴可調節心跳和血壓，降低呼吸频率和壓力，幫助維持身體穩定狀態。

但需要注意的是: 針刺內關穴不能替代其他醫療措施，其效果也因患者病情而異。需要在專業醫生的指導下進行治療。



總體而言，神闕穴位圖是中醫學重要的參考工具，了解這些基本知識有助於我們更好地理解中醫理學和運用中醫保健方法。