認識大腸癌：別忽視這些身體訊號！

大腸癌是台灣常見的癌症之一，雖然它通常初期沒有明顯症狀，但了解可能發生的徵兆和警訊，能幫助我們及早發現並積極治療。這篇就來深入淺出地介紹大腸癌可能的症狀，提醒大家留意身體變化，勇敢面對健康！

常見的大腸癌症狀：

大便習慣改變：這是最常見的警訊之一。
大便形狀明顯變窄、細長，如同“鉛筆”般。
經常便秘或腹瀉，且持續時間超過兩週。
有時候出現血便，顏色鮮紅或帶暗黑色。
排便時感到疼痛或不適。

腹部不適：
持續的腹痛、絞痛或脹氣感，尤其在腹部下方位置。
噁心、嘔吐或食欲不振。
食欲突然降低，體重減輕。

其他症狀：
無論是消化道或身體其他部位，出現不明原因的持續性疼痛或腫脹。
疲勞感明顯加劇，甚至感到無力。
經常出現氣短、呼吸困難或咳嗽。

需要注意的是： 以上症狀可能由許多疾病引起，並不一定代表是腸癌。但如果您出現以上症狀，尤其是持續時間超過兩週，強烈建議立即就醫檢查。及早發現，才能提高治療成功率！

哪些人需要特別注意大腸癌風險？

家族病史： 如果您的直系親屬（父母、兄弟姊妹）曾患有腸癌，那麼您罹患大腸癌的風險會顯著增加。
年齡因素： 隨著年齡增長，罹患大腸癌的機率也會提高。一般來說，40歲以上者需定期接受篩檢。
飲食習慣： 高脂肪、高蛋白、低纖維的飲食習慣容易增加大腸癌風險。
生活型態： 長期吸菸、飲酒過量、缺乏運動和肥胖等不良生活習慣也會提高罹患大腸癌的機率。

如何預防大腸癌？

雖然大腸癌無法完全避免，但我們可以透過一些方法降低罹病風險：

均衡飲食： 攝取足夠的纖維、新鮮蔬果和全穀類食物。
適量運動： 每週至少進行 150 分鐘中等強度的有氧運動。
戒菸限酒： 避免吸煙和過量飲酒。
定期篩檢： 從 40 歲開始，每兩年接受一次大腸癌篩檢。

早發現、早治療，才是戰勝大腸癌的最佳策略！請務必定期檢查身體，並諮詢醫生了解個人風險因素和預防方法。



大腸癌是一種常見的癌症，發生在直腸或結腸（也就是我們的大腸）內部組織的細胞異常生長。雖然大腸癌可影響任何年齡層，但罹患風險會隨著年齡增長而增加，且男性比女性更容易受到影響。 想要了解這個疾病並做好預防措施，以下是一些常見問題和解答：

Q: 大腸癌有哪些症狀？

A: 許多早期大腸癌沒有明顯症狀，因此定期檢查非常重要。當症狀出現時，可能會包括以下：

改變排便習慣: 持續性的腹瀉或便秘
血便或糞便顏色異常: 呈現深紅色、黑色或帶血絲的糞便
腹部疼痛或不適: 經常感覺不舒服或脹氣
減重不明原因: 體重減少超過5磅（約2公斤）且無法解釋原因
疲勞: 持續感到無精打采，即使休息充足
不明原因的食慾減退

Q: 大腸癌會導致脹氣嗎？

A: 是的，大腸癌可能會導致脹氣。當腫瘤阻礙糞便通過，可能導致腸道積氣，進而引起腹部脹氣和不適。然而，脹氣也可以是由其他原因造成的，如飲食習慣、消化系統疾病等。因此，若長期有脹氣問題，建議尋求醫生的協助以排除其他病因。

Q: 大腸癌每天有多少人罹患？

A: 根據全球癌症研究機構（IARC）的數據，每年生產約 180 萬例大腸癌新病例，且每年奪走超過 90 萬條生命。在台灣地區，大腸癌也是常見的癌症之一，每年新增案例數約為 7,000 至 8,000 例。

Q: 如何預防大腸癌？

A: 雖然無法完全預防大腸癌，但可以透過一些生活方式調整來降低罹患風險：



均衡飲食: 多攝取蔬果、全穀類和低脂蛋白質。減少紅肉、加工肉製品、高糖和高脂肪食物的攝入。
保持適當體重: 過胖會增加罹患大腸癌風險，建議維持健康的體重範圍。
規律運動: 每週至少進行 150 分鐘的中等強度或 75 分鐘的高強度有氧運動。
避免吸菸和過量飲酒: 吸煙和過量飲酒會增加罹患大腸癌和其他癌症的風險。

定期篩檢: 建議從 40 歲開始，每兩年進行一次大腸鏡檢查，以早期發現潛在問題並採取行動。


Q: 若懷疑自己有大腸癌徵兆，應該如何做？

A: 若您出現上述任何症狀，請立即諮詢醫生進行評估。早期的診斷和治療能夠有效控制病情，提高治癒率。


記住，早期發現、早期治療是成功戰勝大腸癌的重要關鍵。